各种养生米糊配比的比例如下:
小魔芋+红豆:营养丰富又易于消化,效果比主食更好。
莲子+银耳:养心安神、健脾开胃,对失眠心悸也有一定疗效。
西兰花+红薯:排毒、健脾、降压。
西兰花+大米:排毒、补血、降血脂。
鲜地瓜+香蕉:减肥、降血压。
地瓜+银耳:排毒、解毒、消食。
淡菜+黄瓜:清火、润肺止咳。
浓汤+胡萝卜:减肥、解毒、美白。
紫菜+紫菜:补钙、防贫血、润肺、防癌症。
紫菜+苦瓜:清火、解毒、降糖。
紫菜+蒲公英:清热解毒、消痛解毒。
紫菜+田螺:营养价值高、味道鲜美、滋阴养胃、帮助消化。
紫菜+黄花菜:补血养肝、补气止血。
紫菜:性味甘平,有健脾胃、解毒消炎、润肺化痰、补益心肾、益肝养血、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、抗衰老等功效。
吃紫菜的禁忌1.如果是鲜紫菜,就不要生吃,以免因为某些化学物质引起中毒。如果想吃的量大一些,可通过加工方法将有毒物质去除。
2.紫菜不是很常见,但因为产量低,所以一直没有人食用过,所以经常会见到吃紫菜的场景。
3.因为对紫菜过敏的朋友就不要吃,如果是要吃的话,一定要注意过敏体质的人不要吃。
4.像孕妇就不要吃紫菜了,因为紫菜具有一定的毒性,如果孕妇食用的话,会影响胎儿的发育,导致畸形。
5.对于老年人就不要吃,因为老年人的消化功能也会下降,老年人多吃容易导致便秘。
6.对于孕妇来说,不要过量食用,不要过凉的食物。
7.平时我们炒菜的时候,不要放太多油,不然会影响汤的色泽。
8.我们炖菜的时候最好不要放盐,不然会破坏菜的营养,甚至影响食用的口感。