明可自己交的哪种养生茶饮适合夏季
夏天本就是人体恢复体力的重要时刻,饮用此茶可以让人恢复人体疲劳的状态,有利于自己新陈代谢,多汗的人,饮用后有利于新陈代谢,如果是喜欢燥热的人,则可以多喝绿茶水。
夏天喝什么茶最有营养
喝绿茶是最有营养的饮品,绿茶含有丰富的氨基酸、维生素、多种微量元素,能够提高人体的免疫力,还能够减少致癌物质,对人体的健康有益处。
夏天喝绿茶最有营养的几种
1、杭白菊
绿茶和杭白菊都属于寒性茶,绿茶性凉,有着很好的清热解毒、清凉解渴的功效,因为绿茶中的儿茶素具有抗氧化性,能够清除人体的自由基,起到防衰老的作用,所以,喝绿茶还能增强人的免疫力。
2、金银花
金银花中的微量元素、氨基酸、黄芪、当归、黄芪、地黄等有解表、解毒、祛痰、通经、散寒、疗疮的功效,尤其适合于风寒感冒、恶寒发热、头重脚轻、咽喉肿痛、风热感冒、疮疡初起、皮肤湿疹、湿疹等症。
3、菊花
菊花茶性寒,具有清热降火、清肝明目的功效,对肺热和肝脏阴火有很好的治疗作用,菊花中含有较多的维生素A、胡萝卜素及多种氨基酸,不仅有很好的明目功效,还能对眼睛有好处,有助于抑制多种眼疾。
4、金银花
金银花有清热解毒的作用,在我国各地均有栽培,可清热解毒,消炎杀菌,对于治疗慢性咽炎、感冒、喉炎、目赤、牙痛、口疮、急性结膜炎等症也有很好的疗效。