各种养生营养汤图片高清1.芹菜可以煮粥吃,我们一般在饭后喝汤的,现在市场上有很多汤料,吃粥都是用香浓的粥来煮,因为芹菜有利于肠胃的消化吸收,对肠胃的健康有好处,芹菜煮粥对身体有好处。
2.胡萝卜南瓜粥:首先将胡萝卜洗好,切成小块,最好是再加1到2倍的水泡10分钟,再用搅拌机打成泥,把南瓜切块,先把南瓜里面的南瓜籽都挖出来,然后再放到电饭煲里面,再加入500克的水,然后再煮30分钟左右即可食用,非常的美味。
3.银耳红枣粥:这种粥适合的人群非常多,只要你把银耳、莲子、红枣都放到锅里,加足水,然后加上一些冰糖,一起煮至稠软即可,因为这两种食材都是很滋补的,可以补血,还能调理肠胃,如果有食欲不振的人,也可以把这两者一起熬成粥,对身体很好。
4.山药南瓜粥:这个粥适合的人群非常的多,只要把山药和南瓜都放在锅里,加适量的水,然后加适量的冰糖,一起熬制15分钟左右即可,因为这两者都是非常适合用来养胃的,可以使体质更加的健康。
5.龙眼肉粥:这种粥适合的人群非常多,只要把龙眼肉和桂圆肉都放进锅里,加适量的水,然后加适量的冰糖,一起熬制15分钟左右即可,因为这两者都是属于滋补的,所以适合在体质比较虚弱的老年人来食用。
6.香瓜板栗粥:这个粥适合的人群非常的多,只要把香瓜和板栗都放进锅里,加适量的水,然后加适量的冰糖,一起熬制15分钟左右即可,因为这个粥可以美容养颜,补气养血,适合老弱病者来食用。