一百种养生茶配方表大全
1、西洋一号和玫瑰枸杞茶
取20克柠檬和25克太子参,加入5克枸杞,一起放在杯中,用开水冲泡,然后代茶饮用即可,能起到清肝明目、补肾养气的功效。
2、百步牛奶红茶茶
取50克红茶和一百克柠檬加入少量的牛奶,然后一起放入杯子中,用开火烧开,再用小火煮五分钟,即可饮用,可以起到活血化瘀、滋阴补肾的功效。
3、枸杞黑豆茶
枸杞放入茶杯中加入开水冲泡,冲泡五分钟后饮用即可,对体质虚弱的人群有很好的补益作用,也能起到滋阴补肾的功效,最适合中老年人群饮用。
4、蜂蜜柚子茶
取60克蜂蜜和2克柚子一起放入杯中,用开水冲泡,盖上杯盖焖制5分钟后,取出茶汁饮用即可,这种蜂蜜柚子茶可以降血脂、降血糖、防治心血管疾病,对老年人群有很好的保健作用。
5、桂圆黑豆茶
取15克桂圆干和15克黑豆一起放入茶杯中,加入开水冲泡10分钟,盖上杯盖闷泡,10分钟后就能饮用,具有补血、养血、补肾的功效,适合贫血、脑力工作者、失眠者饮用。
蜂蜜柚子茶的正确吃法
1、柚子蜂蜜茶加蜂蜜
做法:
准备材料:蜂蜜10克、柚子1个、清水1升。
步骤:
1将柚子剥下外皮,切成1厘米厚的圆片。
2将柚子片放在壶中,冲入90度的热水浸泡30秒,捞出冲凉。
2将柚子片用清水冲洗一下,然后剥去柚子皮,放入准备好的容器中。
3将蜂蜜柚子皮加入容器中,冲入90度的开水,泡3-5分钟即可。
2、鲜柠檬蜂蜜水
做法:
将鲜柠檬用清水冲洗一下,并切去籽。