我国各种养生养颜粥做法大全!今天我们就一起来看看吧。
枸杞养颜粥的做法
枸杞养颜粥的做法
1、将米、红豆、花生、桂圆、大枣洗净后用水泡开。
2、将泡好的米、红豆、花生、桂圆、大枣、大枣放入锅中,加入适量清水,水要漫过食材。
3、先用大火将粥煮开,至粥开花,然后转小火慢慢熬。
4、煮好后不要着急出锅,要继续熬煮15分钟左右,再加盖焖煮十分钟左右,煮烂即可。
冰糖养颜粥的做法
1、准备好将材料都准备好,大米、小米、红糖、桂圆、枸杞子、冰糖即可。
2、提前浸泡红豆,浸泡红豆,这样煮起来容易煮烂,红豆要提前浸泡一夜。
3、将浸泡好的红豆放在锅中,大火烧开后,继续熬煮十分钟,期间最好是用筷子搅动,防止红豆糊锅。
4、煮好的红豆,稍微凉后放入盆中,放入冰箱,冷冻一个小时左右。
5、枸杞和桂圆用清水洗干净,放在锅中,加入适量清水,用小火煮,期间要用勺子搅拌。
6、煮到红豆酥烂即可,粥软糯粘稠即可。
做法三
材料:红豆、莲子、生姜、冰糖
做法:
1、红豆清洗干净,用冷水浸泡半个小时,中间多换几次水。
2、莲子和生姜切末,准备好原料。
3、将莲子用温水浸泡1小时,莲子撕成小块。
4、红豆用水洗净,锅中放入水,倒入红豆、莲子、姜片,用大火煮开后,转小火煮40分钟。
5、待红豆煮烂,放糖调味即可。
做法四
材料:红豆、水、冰糖
做法:
1、红豆浸泡20分钟,放入锅中,加适量清水,中火煮开。