哪种养生保健方式好,用什么在当中很重要呢?今天我们就一起来看看吧。
蒲公英
可以促进血生激素的分泌,还能促进核酸的生成,提高人体免疫力,其中含有丰富的微量元素,能起到补血、抗缺氧、抗肿瘤的作用。另外,常喝蒲公英水还能刺激女性荷尔蒙的分泌,能有效调节女性生理时期和健康状态。
茯苓
茯苓中含有丰富的蛋白质和有机酸,能为人体提供充足的营养,还能增强免疫力。此外,经常吃茯苓还能促进机体中的酸碱平衡,使人体处于微碱性环境中,对预防色斑和预防痤疮有明显作用。
白芷
白芷味辛、性温;归脾、胃、肺经;气清香,行气止痛;具有活血、散寒、止痛的功效。主治风寒湿痹、胃痛、胃寒呕痹、心腹冷痛、肢体痛、痛经等症。
生姜
生姜是一种常用的中药,味道辛辣,能促进人体对药物的吸收,在感冒或胃肠炎、胃溃疡患者时,可每天早晨空腹服食生姜1次,也可以每天晚上空腹服食1次。对于常发类风湿病患者,也可以每天用姜末3~5片,加入粳米一起熬粥,连续食用一段时间,能有效治疗或缓解病情。
雪莲果
雪莲果是菊科草本植物,果皮肉质,具多达二十多种以上的芳香气味,茎直立,通常具二列纤细的分枝,叶片长椭圆形,通常具波状皱纹,花朵腋生,果实圆锥状,肉质,红色,高脚碟状,在茎的基部有短柄,和长梗交替生长。