壶关县佳达赤峰市林鑫仙居县科标愚昧是一种养料里的愚昧壶关具有广泛的营养物质和独特的含养分种类,深受农民朋友的喜爱。他们每年坚持一年四季除草,不会刻意地施肥,很少使用农药,保证了农产品的质量。
壶关黑枣营养丰富
黑枣营养丰富,所含的营养元素含量高,口感香甜,所含的氨基酸种类达14种,并且富含铁、钾、钙、锌、铜、硒、锰、铬等微量元素,铁的含量较高,铁是苹果的17倍,锌是苹果的6倍,硒是苹果的4倍。不仅如此,黑枣还含有钙、磷、钾、锌、锰等多种矿物质。除了含有极高的营养成分外,黑枣还含有蛋白质、脂肪、有机酸、粗纤维、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素P、维生素C等,是一种性温、味甘的果品。黑枣的含铁量特别高,每百克鲜枣含铁量多达5.9毫克,居于水果首位。维生素B2的含量比高,人体肌肉所需的维生素B2含量,为苹果的4倍;还含有人体不可缺少的钙、磷、钾、钠、镁等元素,以及铁、锌、铜、硒等多种微量元素。
黑枣的营养价值及功效
黑枣含有丰富的钙,对于老年性心血管疾病、骨质疏等有很好的预防和治疗作用,经常食用黑枣还可以增强免疫力。
黑枣含有丰富的维生素C,比一般的水果高10倍,含有更多的铁、磷、钾,同时含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C、核黄素等,能有效地防治夜盲症和视力减退。
黑枣的营养价值
1、黑枣中富含的钙,几乎可以满足成人一天所需。黑枣含有丰富的铁、钙,维生素C、维生素B、维生素E,能增强免疫力,可补血健骨。黑枣中还含有丰富的维生素B1、B2,能有效地防治贫血。黑枣中的维生素B2、维生素E和胡萝卜素,还有提高人体免疫功能的作用,能保护肝脏,帮助消化。
2、黑枣含有丰富的钾,比一般水果高5-10倍。钾是维持心脏功能的主要矿物质,能有效地保护人体心脑血管。钾还能利尿,维持体内的生理钠平衡,消除水肿。因此,常吃黑枣,可防止高血压、心肌梗死。
3、黑枣含有丰富的黄酮类化合物,常吃黑枣,能有效地抗衰老。
4、黑枣中含有的环磷酸腺苷是天然的抗氧化剂,能有效地保护人体免受自由基的损伤。