自己适合哪种养生茶呢图片可以去菜市场买一点西洋参叶来喝,也可以选择自己泡茶喝,选这种茶叶时一定要看茶叶干湿,只有选择干湿适合的茶叶,才能让它泡出的茶汤清澈甘甜,饮用后能让人体吸收到更丰富的营养。
西洋参茶的正确喝法技巧1、冲泡方法
平时大家冲泡西洋参茶时,想让它的口感更好,可以选择透明的玻璃杯,放入3到5克的西洋参叶子,用开水直接冲泡就可以,冲泡时水的温度应该控制在90到95度之间,冲入开水以后泡制十秒左右就要把水倒掉,这样可以洗掉茶叶表面的浮尘,能让泡出的茶汤更加清澈。
2、冲泡时间
平时冲泡西洋参茶时,一定要掌握好茶叶与水之间的比例,正常情况下,每五百毫升的玻璃杯中只能放入三到四克的西洋参,冲泡西洋参的时间不能太短,应该在三到五分钟之间,如果冲泡时间太长,也会让它的营养成分流失。
3、冲泡温度
西洋参茶在冲泡时,水温一定要掌握好,这种茶叶在冲入开水以后,应该先让开水沿着杯子壁慢慢注入杯子中,等茶汤温度降到85度左右时,才能开始取出茶汤饮用,如果想用西洋参泡水喝,则可以把准备好的开水倒入到茶杯中,进行,等它温度降到90度左右时,再慢慢饮用。
西洋参泡水喝的功效
1、抗癌作用:人参皂甙R-3和人参三醇皂苷对多种癌细胞都有明显的抑制作用,人参的酚类化合物也是最有效的抗癌成分,因此人参泡水喝可以预防癌症的发生,而且人参茶可以阻断人体内亚硝酸盐的生成,因此经常饮用人参茶可以防止癌症。
2、抗衰老:人参茶对衰老的延缓作用主要是由于人参茶能够促进人体新陈代谢,所以人体自身新陈代谢能力得到提高,人体的衰老速度也会明显减慢。