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二、解酒吃苹果好
苹果是解除酒气的能手,不仅能够生津止渴还能够预防和治疗醉酒,酒后吃苹果不仅能够缓解酒气,而且能够让身体感觉尽快恢复。
三、吃苹果的坏处
苹果食用过多导致人体消化不良。苹果是一种性热的食物,可以清热解毒,但是吃多了之后会让人出现上火的症状。所以切过苹果之后不建议食用过多。
空腹吃苹果好
对于空腹的人来说,胃酸分泌会过多,空腹吃苹果,会引起腹胀、腹泻等症状。还有对于消化能力比较差的人,空腹吃苹果,会使对胃的刺激加剧,使人感到胃部不适,所以不宜空腹吃苹果。
吃苹果要注意什么
1、不要吃生苹果
生的苹果对肠胃的刺激比较大,如果大量的食用生苹果的话,很容易出现拉肚子的症状,所以在吃苹果的时候,最好将它和一些辛辣的食物搭配着吃,这样可以避免拉肚子。
2、不要吃未成熟的苹果
苹果中含有的苹果酸、有机酸等酸性成分,可能会刺激到肠胃,所以吃未成熟的苹果是不能食用的,不然会对肠胃的刺激加大,还会出现腹痛的症状。
3、不要吃苹果皮
苹果皮虽然对于肠胃的刺激比较大,但是也是对人体有利的,它含有丰富的纤维素,这种物质可以加快肠道的蠕动,有助于排泄体内的毒素,可以起到减肥的功效。所以在吃苹果的时候,最好将皮削下来,这样会更好的将苹果里面的营养物质吸收进去。
4、吃苹果的注意事项
吃苹果的时候不能空腹吃,因为苹果中含有大量的果酸,空腹食用会增加胃酸的分泌量,会对肠胃造成一定的刺激,对健康也是非常不利的。苹果的食用禁忌是不宜吃太多的,不能吃的太多的话容易引起肠胃疾病。