六种养生汤大全
1、紫山药山药枸杞芡实绿豆红枣枸杞薏米百合
1、山药枸杞枸杞芡实绿豆百合薏米百合粥是以山药和薏米以及红枣为主要食材制成的一种粥品,这种粥品具有健脾和补肺以及安神等多种功效,可以缓解人类的心慌、失眠以及健忘等多种不良症状。
2、芡实绿豆百合粥
1、芡实绿豆百合粥是以百合和芡实以及绿豆和薏米为主要食材制成的一种粥品,在煮制时需要准备一百克芡实和二十克绿豆,以及五十克薏米和五十克芡实。
2、把芡实和绿豆以及薏米全部洗好,芡实也用清水浸泡一会,薏米用清水洗净,把红枣也用清水洗一下,一起放入锅中,再加入适量的清水一起煮制,煮开以后调小火力,慢慢的熬到粥粘稠即可。
3、芡实绿豆百合粥能补中益气,也能健脾养胃,对人类的脾胃虚弱和消化不良都有很好的调理功效,另外芡实绿豆百合粥还有很不错的美容功效,人们在夏天经常食用能让皮肤变得细嫩而红润。
芡实绿豆百合粥的做法步骤
1、把准备好的芡实和绿豆以及薏米用清水洗净,再把适量的大米和糯米用清水浸泡半小时。
2、把浸泡好的芡实和绿豆以及薏米还有糯米一起放入锅中,加入适量的清水,然后开火煮制,烧开以后调小火力,慢慢的熬制,等锅中的粥变得粘稠软糯以后就能关火。
3、把煮好的粥取出以后装入碗中,降温以后就能直接食用,这种粥品对人类的水肿有很好的治疗功效,同时也能滋养肌肤,能让人们的皮肤变得红润而细嫩。
芡实绿豆百合粥的功效
1、芡实绿豆百合粥能滋阴养肺
芡实绿豆百合粥有很出色的滋阴养肺功效,对人类的肺热咳嗽和阴虚痰多以及气短等不良症状都有很好的调理功效。另外芡实绿豆百合粥中的芡实有一定的补肾作用,对肾虚引起的腰腿无力和小便不利以及遗精等症状也有很好的缓解作用。
2、芡实绿豆百合粥能健脾止泻
芡实绿豆百合粥对人类的脾虚腹泻也有很好的治疗功效,特别是对小儿的腹泻治疗功效明显,在治疗时可以把二十克芡实与三十克绿豆一起加清水煮制,煮到芡实绿豆软烂以后再加入适量的红糖进行调味,调匀以后取出食用即可。
3、芡实绿豆百合粥能利尿
芡实绿豆百合粥可以利尿,这种粥品里面的芡实有良好的利尿功效,而百合也有润肺和止咳的功效,对人类的肾炎以及身体浮肿都有很好的缓解功效,在食用时可以把六十克芡实和三十克绿豆一起加清水煮制,煮到粥品粘稠以后再加入适量的白糖进行调味,调匀以后取出食用即可。